Kennst Du das?
Termindruck im Job, private Konflikte, unvorhersehbare Ereignisse und Du weißt überhaupt nicht mehr, wo Dir der Kopf steht?
RESILIENZ ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten - eine ausgeprägt lebensmutige Haltung.
Deswegen ist Resilienz vor allem heutzutage eine wichtige Kernkompetenz, die jeder - egal in welchem Alter und mit welcher Vorgeschichte - trainieren kann.
Wie?
In einem Wochenendseminar mit mir in Präsenz – nicht online.
Nimm Dir eine Auszeit und kümmere Dich nur um Dich.
Interagiere mit anderen Teilnehmern und tausche Dich aus.
Was erwartet Dich?
01
Sei Du der Kapitän Deines Schiffes.
02
Seh die Krise als Chance.
03
Nur, wenn Du die Krise erkennst und akzeptierst, kannst Du sie angehen,
das ist die Vorstufe zur Bewältigung.
04
Suche nach einer Lösung, wichtig dabei ist, welche Erwartungen Du an Deine Zukunft hast und wie Deine Ziele aussehen.
05
Richte Deine Aufmerksamkeit nicht auf andere Personen und Umstände, sondern auf Dich selbst.
06
Übernehme Verantwortung für Dein eigenes Leben und trage die Konsequenzen Deines Tuns.
07
Baue Dir ein großes, soziales Netzwerk auf, um immer jemanden zu haben, der Dir zuhört und Du Lösungen für die unterschiedlichsten Probleme findest.
Resilienz ist ein ganzheitliches Entwicklungskonzept, das den Menschen befähigt, sich in seiner privaten und gesellschaftlichen Umwelt zu behaupten und durchzusetzen.
Alle sieben Säulen sind für eine ausgeglichene Entwicklung von gleicher Bedeutung und müssen oft in einem aktiven Lernprozess antrainiert werden . Niemand behauptet, dass dieser Lernprozess einfach ist, aber er lohnt sich auf jeden Fall für alle, die ein selbstbestimmtes aktives Leben führen möchten.
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